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2006/09/18 (Mon) 3R
以前、心身のストレスに効く3つのRというものを教えてもらったことがあります。Rest (休息)、Relax(リラックス)、Refresh(リフレッシュ)だそうです。普通の土日だと良く寝たけれど遊び足りなくてリフレッシュができなかったり、良く遊んだけれど疲れが取れなかったり、どれかを忘れてしまうことが多いのですが、3連休だと1日1Rのペースで十分にからだとこころのメンテナンスができます。

金曜日にはPCの前で考えたまま固まって、スクリーンセーバーが出ているのにも気付かなかった私ですが、今日は2ヶ月ぶりくらいにプールに行ってきました。20分くらい歩いただけですが、水がたぷたぷして気持ちよかった!睡眠と遊びって、偉大ですね。

ただ気になっているのは、スポーツクラブにおじいさんとおばあさんしかいなかったという事実。どうしよう、今日、私が勝手に祝日だとおもいこんでいるだけで、祝日じゃなかったら。明日が怖いです。せめてできるだけ平静を装って出社してみよう…。

画像は雨上がりの白い花。写真は晴れている日に撮るほうがすきなのですが、白い花だけは曇りや雨上がりのほうがきれいに映ってくれる気がします。

shiroihana

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はなび

Author:はなび
犬、紅茶、写真、美術館、お風呂、本、日本語がだいすき。2006年3月から、EOS Kiss DNと一緒にたのしくお散歩をしています。文章と写真は関係がないことが多いです。写真だけをまとめてご覧になりたい方は、hanabi days on flickrへもどうぞ。

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